La sophrologie : une méthode naturelle pour retrouver un sommeil réparateur
Le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être général. Malheureusement, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil qui peuvent avoir …
Sommeil
psychologie- santé
De plus en plus, nous entendons parler des actions sports-santé. Il est à juste titre défendu que pratiquer un sport est globalement bon pour la …
Symptômes du deuil: comment le deuil affecte le cerveau
À la suite de votre perte, avez-vous commencé à vous interroger sur vos symptômes de deuil? Avez-vous trouvé qu’ils sont différents de ce que vous …
Soulager les cauchemars, une stratégie efficace
Des chercheurs soulagent les cauchemars en modifiant les émotions dans les rêves VedettesNeurosciencesPsychologie ·27 octobre 2022 Résumé: Répéter des versions positives de cauchemars fréquents avant de …
34 conseils d’auto-soins à faire avant le coucher
34 conseils d’auto-soins à faire avant le coucher Le maintien d’une routine constante d’autosoins est important pour votre santé mentale et physique, surtout en ces …