Qu’est-ce que le neurofeedback?
La technique du neurofeedback a commencé à se développer dans les années 70. Elle est de plus en plus utilisée dans le champ des pratiques de thérapie, dans le cadre de la psychologie clinique et des neurosciences. On parle aujourd’hui de neurosciences computationnelles. Dans le cadre de son usage thérapeutique, un équipement technique et des connaissances en psychologie clinique sont bien entendues requises.
Le Neurofeedback EEG (par ElectoEncéphaloGramme) utilise un processus d’apprentissage pour entraîner le cerveau à modifier et à réguler son activité cérébrale. Il intègre un dispositif de contrôle qui fournit au patient, des informations en temps réel sur l’état de progression de ses acquis. Il prend en considération l’activité du cerveau, ainsi que des aspects comportementaux, cognitifs, et subjectifs.
Le Neurofeedback est une procédure sans douleur et non-invasive, méthode qui repose sur des fondations scientifiques et qui a été validée par des études et par la pratique clinique.
La définition officielle du Neurofeedback approuvée en mai 2008 par l’AAPB, et le BCIA – les principales organisations professionnelles reconnues dans ce domaine ont répondu par cette définition standard :
Le Neurofeedback est un procédé qui permet à un individu d’apprendre à modifier son activité cérébrale dans le but d’améliorer sa santé et ses performances. Des instruments précis mesurent l’activité des ondes cérébrales, ces instruments retournent en temps réel (feedback), et avec précision, des informations à l’utilisateur. La représentation de ces informations (souvent en relation avec les changements dans les pensées, les émotions et le comportement) montrent les modifications physiologiques souhaitées.
Comment agit le Neurofeedback ?
Le Neurofeedback fonctionne en permettant au patient d’agir directement sur son activité cérébrale, tout en visualisant les résultats et effets directs de cette action sur un écran.
Lors de la séance d’entraînement l’activité cérébrale est enregistrée tout en donnant un feedback auditif et visuel sous forme de récompense lorsque l’activité cérébrale correspond à celle choisie lors de l’évaluation. La personne voit en temps réel l’activité électrique de son cortex cérébral sur un écran sous forme de courbe ou de jeu vidéo. À chaque fois qu’elle reçoit un feedback positif par rapport à une tâche, son inconscient enregistre cette réussite et renforce cette activité. De fait le travail se fait tant sur un champ inconscient que conscient. Le fait d’avoir un feedback sur ce qui se passe au niveau inconscient en temps réel permet de le modifier par l’intention, parce que certains aspects de l’inconscient humain sont associés à la physiologie, au corps. Lorsque nous posons une intention, l’inconscient est capable de se réguler au niveau de la biologie.
Sous l’action d’un apprentissage, même tardif, de nouvelles cellules nerveuses vont naître dans certaines régions cérébrales (plasticité cérébrale), de nouvelles connexions vont être établies ou renforcées, tandis que d’autres vont être inhibée. A chaque séance de traitement, le cerveau apprend et la nuit, pendant le sommeil, il intègre l’apprentissage, réalisant aussi a chaque fois, un progrès vers des mesures d’un fonctionnement moins atypique et plus normatif.
Le Neurofeedback nécessite :
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Une participation active du patient.
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Fait appel au contrôle volontaire et à la concentration.
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Il repose sur un apprentissage conscient.
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Il demande un entraînement régulier.
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Il doit y avoir nécessairement un retour d’informations et une prise de conscience pour qu’il y ait une transformation positive.
En Neurofeedback, nous travaillons sur 4 ondes cérébrales mesurables par l’EEG.
Les ondes Delta (0-4Hz) sont surtout impliquées dans le sommeil profond.
Les ondes Thêta (4 à 8Hz) sont impliquées dans un état de veille très calme, voire hypnagogique ou de méditation. Elles sont également importantes dans le processus de mémorisation.
Les ondes Alpha (8 à 12 Hz) caractérisent un état de conscience apaisé.
Les ondes Bêta (12 à 30Hz) sont des ondes davantage impliquées dans des processus d’action, des processus cognitifs tels que l’attention ou la concentration, mais elles sont également caractéristiques de l’anxiété si leur intensité est trop importante.
On retrouve ces ondes dans l’ensemble du cerveau, réparties en quantité différente, selon notre âge, notre état psychologique et physique, mais également selon une cartographie cérébrale elle-même fonctionnelle.
La neuro-anatomie nous permet de localiser les zones cérébrales privilégiées de certaines fonctionnalités physiologiques, cognitives et psychologiques.
Pour exemple ci dessous, un excès d’ondes Bêta (13Hz), au sein du cortex moteur (3) sera en lien avec des difficultés psychologiques tels que l’agitation ou l’hyperactivité.
La première étape consiste en une analyse clinique qui s’appuie sur un entretien. Des bilans psychologiques et/ou orthophoniques peuvent être proposés en fonction des difficultés rencontrées.
La première séance est généralement une séance d’évaluation qui peut durer entre 1h00 et 2h15 (1h30 pour les enfants) selon l’évaluation demandée (seulement Bilan neuronal et/ou Profil de stress).
Puis notre patient est accompagné afin de passer son EEG (électroencéphalograme).
La lecture quantitative de l’EEG et l’élaboration du protocole d’entraînement est enfin discuté en équipe, avec le soutien d’un doctorant en neurosciences qui supervise l’ensemble de mon travail;
1- Nous enregistrons l’activité cérébrale à l’aide d’un casque EEG
2- Nous réalisons ensuite une lecture quantitative des ondes cérébrales
3- Ce qui nous permet de modéliser les carences et les excès d’ondes sur une cartographie cérébrale.
En fonction des besoins du patient et des éléments électroencéphalographiques, nous réalisons un protocole d’entraînement ciblant les difficultés à résorber ou les capacités à stimuler.
L’entraînement est une activité active et consciente du patient. Grâce à des capteurs placés sur le crâne, nous allons enregistrer en temps réel l’activité cérébrale du patient à laquelle il aura accès grâce au feedback visuelle ou auditif proposé.
Avec toute notre bienveillance, le patient est alors encouragé à stimuler les ondes lui permettant de réguler son activité cérébrale
Séances d’entraînement/traitement
> Durée usuelle adultes : 1 heure
> Durée usuelle enfants : 45 minutes
Notre première rencontre a pour but le recueil des éléments cliniques. Je répondrai également à toutes vos questions
Bilan neuronal/NeuroFeedback (env. 1h15-1h30) : 200 Euros
Séance d’entraînement (45 à 60 min) : 70 Euros
Ces montants incluent l’analyse après chaque séance.
Pour l’accompagnement de sportifs et les entreprises : prestations et prix sur demande.
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