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Thérapie de couple et sexologie positive

Thérapie de couple et sexologie positive

Qu’est-ce que la thérapie sexuelle ?  

La thérapie sexuelle est une thérapie où la sexualité, les préoccupations et les problèmes sexuels sont discutés ensemble afin de trouver votre équilibre de couple. Il est assez surprenant de voir combien de thérapeutes qui font de la thérapie de couple ne parlent pas de sexe. Sur ce point j’aime citer Iv Psalti qui nous rappelle :

« Pour être un bon sexologue, il faut aussi être un bon thérapeute de couple. Pour être un bon thérapeute de couple, il faut aussi bien connaître la sexologie. »

 

Effectivement, il me semble que si la thérapie de couple ne traite pas directement de la sexualité, elle évite un problème central dans la relation.

De plus, qu’est-ce que cela communique vraiment ? Le message qui est donné lorsque vous ne parlez pas de sexe en thérapie est « le sexe est quelque chose de silencieux, secret, honteux ou trop personnel ».

 

Tant de couples luttent dans le domaine de la sexualité. Ce domaine se situe au cœur de l’aventure humaine et toutes les cultures se sont intéressées à la sexualité qui au-delà de la procréation et la survie de l’espèce implique la relation à notre corps et au corps de l’autre. Ce champ de la relation fait appel à toute une éducation relationnelle, et n’est en rien facile. La sexualité est un apprentissage. Les questions de honte, de jugement de soi et d’embarras sont souvent très présentes lorsque l’on pense ou qu’on explore le sexe. Les sentiments d’être indésirables, inutiles, peu attrayants, utilisés, sous pression, etc. font tous partie des expériences que les personnes ressentent lorsque le sexe n’a pas une place sereine dans le couple.

 

En conséquence, le sexe devient cette partie difficile et désagréable du couple. Le manque de plaisir vient généralement d’un manque de connaissances des codes de fonctionnement de soi et de l’autre mais vient également se greffer le rejet, la honte ou les sentiments de « ne pas être normal ». Il en résulte souvent un couple solitaire rempli de ressentiment et de colère l’un envers l’autre..

Beaucoup de couples ont besoin d’encouragement et de soutien pour se permettre d’éprouver du plaisir mutuel. Une connexion émotionnelle et spirituelle est cruciale, mais le sexe l’est aussi. Un thérapeute en sexualité positive se fait un devoir d’évaluer et, le cas échéant, de développer la capacité des clients à partager une intimité érotique et à transcender la sexualité en une relation puissante et positive. Cet accent mis sur la sexualité ne se fait pas au détriment de l’attention portée à d’autres questions de thérapie de couple, telles que la communication de base, mais est complémentaire à ce travail.

Démonter les  mythes, créer une nouvelle aptide relationnelle

Une série de difficultés provient de mythes dans notre culture qui sapent la confiance sexuelle et n’ont rien à voir avec les défauts de la communication de couple. Par exemple, il existe une croyance répandue, largement renforcée dans les médias, selon laquelle le bon sexe est exclusivement pertinent pour la vie des jeunes. Cependant, de plus en plus d’études montrent l’intérêt des seniors envers la sexualité. Une autre affirmation répandue : les partenaires dans des relations à long terme perdent inévitablement tout intérêt l’un pour l’autre sexuellement – des mythes comme ceux-ci favorisent des attentes négatives qui influencent profondément les attitudes et les comportements des partenaires. Les conversations thérapeutiques qui démystifient ces mythes  permettent de développer une bonne estime de soi de chaque partenaires et élargir leur sens du potentiel relationnel.