🧠 Le rythme SMR : la fréquence cérébrale qui peut booster votre concentration et vos performances physiques 1. Qu’est-ce que le rythme SMR ? Le …
🫀 Le corps, un ami ou un ennemi ? Depuis l’enfance, nous avons souvent appris à juger, corriger ou contrôler notre corps. Il devient alors …
🧘♀️ Comment ressentir son corps ? Dans le tumulte du quotidien, nous vivons souvent « hors de notre corps », perdus dans nos pensées ou nos tâches. …
Une analogie éclairante avec la sédentarité physique Nous parlons de plus en plus – et avec raison – des ravages de la sédentarité physique. L’immobilité …
La maternité est souvent idéalisée dans nos sociétés modernes. De la grossesse à l’accouchement, il est communément admis que cette période doit être source de …
Introduction Le trouble du spectre de l’autisme (TSA) est un trouble neurodéveloppemental caractérisé par des difficultés dans la communication sociale et des comportements répétitifs. Les …
L‘épigénétique est une découverte scientifique majeure qui bouleverse notre compréhension du vivant. Longtemps, l’ADN était perçu comme un code fixe, résumant notre destin biologique. Or, …
La stigmatisation associée à la maladie d’Alzheimer constitue un obstacle majeur à l’intégration et au bien-être des personnes concernées. Les médias, en mettant souvent l’accent …
La périménopause est une phase de transition précédant la ménopause, caractérisée par des fluctuations hormonales significatives, notamment une diminution des niveaux d’œstrogènes. Ces changements hormonaux …
Principes fondamentaux de l’hypnose ericksonienne Approche individualisée : Milton Erickson croyait que chaque individu est unique. L’hypnose doit donc être adaptée à la personnalité, aux …
