6 octobre 2015 at 13h47
Merci, Pascal, pour la justesse de ton écoute et la qualité de ton accueil. L'exercice que tu m'as proposé m'a permis, en apaisant mon mental, d'apaiser mes émotions. J'étais en état de choc, en proie à la peur et la panique, et cette demi-heure ensemble fut précieuse, sur le coup et après.
Grâce aux étirements, aux exercices de respiration et les visualisations, j'ai pu prendre assez de recul pour face à la situation stressante et émotionnellement pénible que je traversais et retrouver du calme et une efficacité dont j'avais grand besoin à ce moment précis.
Merci aussi pour l'enregistrement de la séance ; je ne mesurais pas à quel point la possibilité de recréer cet espace bienveillant allait m'être utile. Depuis, je me suis même mise à la méditation !