Rééducation et accompagnement post-AVC avec la Sophrologie
Rééducation et accompagnement post-AVC avec la Sophrologie

Rééducation et accompagnement post-AVC avec la Sophrologie

Parler de suivi et de rééducation après un accident vasculaire cérébral ne peut se faire sans insister sur l’environnement médical essentiel au bon rétablissement du patient. La Sophrologie ne peut que s’inscrire dans un ensemble de soin adapté. Néanmoins elle peut apporter un complément important sur le plan préventif mais également dans les étapes de rééducation.

Qu’est-ce qu’un AVC ?

Un accident vasculaire cérébral dit « AVC » – ou aussi appelé « attaque cérébrale », se caractérise par un arrêt brutal de la circulation sanguine au niveau du cerveau. Cela va entraîner la perte soudaine du fonctionnement de ce dernier et engendrer diverses conséquences plus ou moins importantes en fonction de la localisation et de l’étendue des zones cérébrales touchées.

Dans la plupart des cas (80%), les AVC sont causés par un caillot qui bouche la circulation sanguine à destination du cerveau, on dit alors qu’il s’agit d’un AVC de type ischémique. La formation de ces caillots se produit généralement à partir du rétrécissement des artères suite à l’accumulation de dépôts de cholestérol sur les parois de ces dernières, c’est ce que l’on nomme l’athérosclérose.

Pour les autres cas (20%), les AVC sont provoqués par la rupture d’une artère au niveau cérébral, on parle alors ici d’AVC de type hémorragique. La principale cause de ce type d’AVC est liée à une hypertension artérielle (HTA).

Quelles sont les conséquences après un AVC ?

Les séquelles et les complications suite à un AVC sont variables et vont essentiellement dépendre de la localisation et des zones cérébrales touchées. Il est donc possible que la récupération post-AVC soit totale, néanmoins certaines séquelles peuvent persister, allant même jusqu’à la perte d’autonomie.

Voici quelques exemples de séquelles en fonction des zones cérébrales touchées :

« Paralysie ou faiblesse d’un côté du corps / problèmes de mémoire, difficultés de concentration / troubles du langage, de l’écriture ou de la vision /crise d’épilepsie / fatigue et somnolence / dépression, … »

Apports de la Sophrologie dans un suivi post-AVC

La récupération après un AVC va bien entendu dépendre du type d’AVC et des zones cérébrales touchées, mais également de la rapidité de la prise en charge médicale et de la rééducation poste-AVC avec la collaboration de divers praticiens de santé. Dans ce cas particulier, la Sophrologie va apporter :

  • son aide sur le plan préventifen agissant directement sur les facteurs de risques d’AVC sur lesquels nous pouvons agir (HTA, rythme cardiaque élevé, surpoids, tabac, …),

  • ainsi qu’une meilleure qualité de vieen transmettant notamment les outils appropriés pour retrouver une certaine autonomie dans la vie quotidienne et en développant les notions de bien-être, d’estime et de confiance en soi.

 

Quelques exemples d’applications

Se ré-approprier son schéma corporel, une image de soi globale :

L’écoute attentive de soi guidée par le Sophrologue permet progressivement de réactiver une perception fine de soi et de ses sensations nécessaires pour des gestes maîtrisés : Suite à un AVC, des séquelles plus ou moins handicapantes peuvent persister et ainsi nuire au bien-être et à la qualité de vie du patient. La Sophrologie va avant tout permettre de restaurer cette communication de soi avec soi et d’accompagner le retour vers une perception globale et la mise en mouvement fine et consciente du corps.

Évacuer la fatigue et les tensions accumulées : Pour une personne ayant subi un AVC, les petites choses de la vie quotidienne peuvent dorénavant demander beaucoup plus d’effort pour les réaliser. La Sophrologie dispose d’exercices simples et efficaces pour relâcher la fatigue sur le plan physique, mental et émotionnel.

Baisse de l’HTA et du rythme cardiaque élevé : De manière générale, les exercices effectués lors d’une séance de Sophrologie permettent déjà d’atténuer la tension artérielle et les fonctions cardio-respiratoires des patients. Néanmoins, il existe une multitude d’exercices respiratoires comme la cohérence cardiaque, les respirations ventrales, lentes et profondes ou encore tous les exercices spécifiques de la Sophrologie pour atténuer les problèmes liés à une hypertension artérielle et à un rythme cardiaque élevé.

Gestion du comportement alimentaire : Que ce soit pour la prévention du surpoids, de l’obésité ou encore de la consommation d’alcool, la Sophrologie peut apporter son aide dans la gestion des habitudes alimentaires qui favorisent l’hypertension artérielle, le dépôts de cholestérol sur les parois des artères et donc les risques d’apparition d’AVC.

Gestion du tabagisme : Le tabac favorise le rétrécissement des artères et l’apparition de troubles du rythme cardiaque. Comme dans toute gestion d’addictions, la Sophrologie constitue une aide efficace et un accompagnement aux changements sur le long terme.

Travail sur la mémoire et la concentration : La Sophrologie dispose de techniques spécifiques comme les « Sophro-Mnésies » et « l’Objet Neutre » pour travailler sur la mémoire et la concentration, mais elle va également permettre de développer une meilleure perception de soi et de l’instant présent avec une « pleine conscience » de nos sensations corporelles et de ce qui nous entoure.

Enfin, comme dans toute prise en charge avec la Sophrologie Clinique, le patient va progressivement développer ses propres ressources pour s’adapter plus efficacement aux difficultés rencontrées, mais également construire un véritable redéploiement existentiel face à la maladie, au traumatisme ou encore ici aux séquelles post-AVC.

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