Une approche douce et respectueuse de l’inconscient
L’hypnose ericksonienne est une méthode thérapeutique qui s’appuie sur les ressources naturelles de chacun. Elle a été développée par le psychiatre américain Milton Erickson, pionnier d’une approche humaniste, bienveillante et profondément respectueuse de la personne.
Contrairement aux idées reçues, l’état d’hypnose n’est pas un sommeil, mais un état de conscience modifié : un moment de concentration intérieure, dans lequel l’esprit devient plus réceptif, plus créatif, et ouvert au changement.
🌿 Pour quoi consulter ?
L’hypnose peut être utilisée pour accompagner de nombreux objectifs :
Gestion du stress et de l’anxiété
Douleurs chroniques ou somatisations
Troubles du sommeil
Accompagnement d’un changement de vie ou d’un deuil
Dépendances ou compulsions (tabac, alimentation…)
Confiance en soi, estime de soi
Et bien d’autres…
Chaque séance est personnalisée selon votre objectif, dans un cadre de collaboration active, respectueuse et sécurisante.
🔁 Comment se déroule une séance ?
Une séance commence toujours par un temps d’échange, qui permet de clarifier votre objectif et d’adapter la séance à votre état du moment.
Puis vient le temps d’induction hypnotique, guidé par ma voix, qui vous permet d’entrer dans un état modifié de conscience, propice à l’exploration intérieure.
Enfin, un temps d’intégration clôture la séance, pour ancrer les ressentis positifs.
🤝 Une approche complémentaire
L’hypnose s’intègre naturellement dans mon approche globale, en lien avec la sophrologie, le neurofeedback, ou encore la méthode DECEMO, pour vous accompagner avec justesse et efficacité.