Le trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui touche un nombre croissant d’individus, impactant considérablement leur vie quotidienne. Ce trouble se caractérise par des symptômes tels que l’inattention, l’hyperactivité et l’impulsivité, affectant non seulement la personne concernée mais également son entourage. Selon les auteurs Edward M. Hallowell et John J. Ratey, dans  « Driven to distraction : reconnaître et gérer le trouble déficitaire de l’attention de l’enfance à l’âge adulte », le TDAH entraîne également des symptômes secondaires graves, notamment une altération de l’image de soi, une faible estime de soi, des problèmes de relations sociales et une détresse émotionnelle.

Pour appuyer mon propos, je me permets de citer ci-dessous le témoinage d’une maman dont la fille rencontrait des difficultés de TDAH. Vous noterez que les difficultés énnoncées impliquait bien évidement la jeune fille en question mais également tout son etourage familiale et scolaire.

Témoignage

« Je souhaite partager mon expérience avec pascal car j’ai aujourd’hui assez de recul pour ressentir les bienfaits et les réels résultats sur ma fille jeanne qui a 5 ans.
J’ai consulté pascal pour du Neurofeedback pour ma fille hyperactive. Je rencontrais de grosses difficultés au quotidien et je voyais ma fille souffrir car trop impulsive et cela lui posait des problèmes à l’école mais aussi avec ses camarades et à la maison.
J’ai fait 15 séances avec pascal . Il est vrai qu’au début ça peut être décourageant car les progrès sont assez lents mais je sentais que ça lui faisait quand même du bien et je n’ai pas lâché ! J’ai fais les séances entre août et novembre donc un rythme assez soutenu mais le résultat final est là et aujourd’hui début novembre la maîtresse me dit que c’est le jour et la nuit elle fait de gros progrès à l’école et ça se passe très bien à la maison .
De plus Pascal est quelqu’un de doux avec les enfants .
Je recommande les yeux fermés si vous rencontrez des soucis avec votre enfant hyperactif je ne regrette pas cet investissement qui certes a un coût mais le bien être de ma fille et la paix à la maison franchement ça n’a pas de prix . Et le neurofeedback c’est acquis pour la vie ensuite quelques séances par an suffisent . Donc je suis ravie et je vois ma fille heureuse donc merci Pascal 🙏 »  Lien vers l’avis original

Compréhension du TDAH et des fonctions exécutives

Nature du TDAH

Le TDAH est un trouble complexe, impliquant des altérations dans le fonctionnement des fonctions exécutives du cerveau. Les recherches récentes suggèrent que des dysfonctionnements au niveau du cortex préfrontal altèrent le contrôle de l’attention, la mémoire de travail, l’inhibition et la résolution de problèmes chez les individus atteints de ce trouble.

Fonctions exécutives et leur lien avec le TDAH

Les fonctions exécutives représentent un ensemble de compétences cognitives cruciales pour la gestion des tâches quotidiennes. Le contrôle de l’attention, essentiel pour se concentrer sur une activité donnée, est altéré chez les personnes atteintes de TDAH, impactant leur capacité à commencer ou à terminer des tâches. De même, la mémoire de travail, qui aide à traiter et à retenir l’information nécessaire pour accomplir des tâches, est souvent limitée chez les individus souffrant de ce trouble. De plus, l’inhibition, nécessaire pour réguler les impulsions et le comportement, est affaiblie, conduisant parfois à des actions impulsives. Enfin, la résolution de problèmes est entravée, ce qui rend difficile la prise de décisions efficaces.

Implications et conséquences du TDAH sur les fonctions exécutives

Impact sur l’estime de soi et les relations sociales

Les déficits des fonctions exécutives engendrent des conséquences psychosociales majeures. Les individus atteints de TDAH éprouvent souvent des difficultés relationnelles et une estime de soi réduite, conséquences directes de leurs difficultés à suivre le rythme des interactions sociales et des tâches quotidiennes.

Répercussions académiques et professionnelles

Dans un cadre scolaire, les enfants atteints de TDAH peuvent rencontrer des obstacles majeurs dans leur apprentissage, notamment des difficultés à rester concentrés en classe ou à organiser leur travail. De même, dans le milieu professionnel, les déficiences des fonctions exécutives peuvent entraîner des problèmes de performance au travail et des difficultés à respecter les délais, pouvant conduire à des situations de stress et d’anxiété.

Approches thérapeutiques et gestion du TDAH

Thérapies traditionnelles et alternatives

Différentes approches thérapeutiques sont utilisées pour traiter le TDAH, allant des traitements médicamenteux aux approches non médicamenteuses. Parmi ces approches alternatives, le neurofeedback et la sophrologie émergent comme des méthodes prometteuses pour améliorer les fonctions exécutives chez les personnes atteintes de TDAH.

Efficacité et recommandations

Des études cliniques ont montré l’efficacité potentielle du neurofeedback pour renforcer les fonctions exécutives chez les individus souffrant de TDAH. Cette méthode consiste à entraîner le cerveau à réguler ses propres ondes cérébrales, ce qui peut conduire à une amélioration de l’attention, de la mémoire de travail et de l’inhibition. De même, la sophrologie, basée sur des techniques de relaxation et de concentration, peut également offrir des bénéfices en renforçant les compétences des fonctions exécutives.

Conclusion

En somme, le TDAH représente un défi majeur pour ceux qui en souffrent, affectant leurs fonctions exécutives et ayant un impact significatif sur leur vie quotidienne. Les déficits dans le contrôle de l’attention, la mémoire de travail, l’inhibition et la résolution de problèmes peuvent entraîner des difficultés importantes, tant sur le plan émotionnel que social, académique et professionnel. Cependant, des approches thérapeutiques telles que le neurofeedback et la sophrologie offrent des perspectives encourageantes pour améliorer ces fonctions exécutives et aider à mieux gérer les symptômes du TDAH.